北九州市にある精神科クリニック

暑さや寒さや過労や栄養バランスが悪い食事メニューや加齢や運動不足や喫煙や不規則なリズムの生活やお酒の飲みすぎや過度なダイエットなど、健康の大敵になり得る厄介なものは日々の暮らしの中に多く潜んでいますが、心的ストレスもその最たるものです。

ストレスが原因で発症する病気は沢山ありますが、その代表格なのがメンタル疾患です。

うつ病や依存症や恐怖症や不安障害や不眠症や適応障害やPTSDやパニック障害などがそれにあたり、メンタル疾患は今や国民病や現代病という位置づけになりつつあります。

ストレスのせいにして何となく放置しがちなメンタル不調ですが、不調は病気のサインでもありますので、そのサインを見逃さずにきちんと自分自身と向き合うべきです。

そこで大事にしなければならないのがメンタルケアです。

思い切って有給申請をして休息の時間を作ったり運動やサウナで汗をかいたり瞑想で心を整えたり気分転換のために贅沢をしたりなど、メンタルケアにやり方は様々です。

セルフケアが通用しないほどの深刻な不調を抱えている場合は、精神科クリニックに助けてもらうのが最善の選択です。

小倉めんたるクリニックの魅力は、初診も再診も予約不要という点です。

心が不健康でアクティブに動き回れない患者さんにとって、予約なしで自分のペースで通えるのはこの上なく好都合なはずです。